BAM
vacant
Cafèen tilbyder

                                                                                                                           

     Se ugens

MANDAGS- OG ONSDAGSMENU

Vejret i Bjerringbro

dmi

Bjerringbro

Platinsponsorer
Guldsponsorer
Træning

Mandag 

kl. 8.30 & 17:30

Onsdag
kl. 18:00 

Torsdag kl. 17:30

Lørdag  kl. 09:00

Start fra Hallen    

Løberuter onsdag

BAM på Facebook
BAM   
GUDENÅLØBET
Sikkerhed!
  

Brug gule veste/jakker og gerne med reflexbånd!

HUSK! Overhold færdselsreglerne!

-----------------------

 

Forsiden

Læs referater fra bestyrelsesmøderne Følg BAM på Facebook



GUDENÅLØBET 2022 – ENDELIG TILBAGE

Løbsudvalget bag Gudenåløbet 2022 vil gerne sende en stor tak til alle de BAM medlemmer, øvrige hjælpere og sponsorer, som var stærkt medvirkende til, at Gudenåløbet 2022 blev en succes. 


Årets løb vil blive husket for, at vi endelig kunne genoptage Gudenåløbet efter 3 års corona pause. Der skal lyde en stor tak til alle de frivillige, som gav den en ekstra skalle under løbet. Jeres indsats er stærkt medvirkende til den positive stemning der er omkring Gudenåløbet. Vi er glade for de positive tilbagemeldinger vi har fået og den opbakning vi har omkring Gudenåløbet. Men tiden er også kommet til, at vi får kigget på det fremtidige set-up for Gudenåløbet. I 2023 er det igen Grundfos Olympics år og det er aftalt med Grundfos, at løbene her bliver en del af Gudenåløbet. Ligesom vi håber på, at vi i 2023 er tilbage med start og mål området på Å-promenaden. Hvis du som deltager eller hjælper har input til nye tiltag eller forbedringer i forhold til Gudenåløbet 2022, så vil vi i løbsudvalget blive rigtig glade og tage alle input med i planlægningen af Gudenåløbet 2023. ENDNU EN GANG - EN STOR TAK FOR HJÆLPEN TIL ALLE. På vegne af alle i løbsudvalget Jan Møller Nielsen



Husk kontingentet!


Det er nu tid at få betalt dit BAM-kontingent for 2022, som er 300,- vedtaget på generalforsamlingen.

Beløbet bedes venligst betalt hurtigst muligt og senest 30. april 2022.

Du skal betale på MobilePay 53714 eller kontooverførsel 7845-0001307504 – husk navn og medlemsnr., som kan findes på vores hjemmeside under "medlemmer".

Evt. rykkergebyr er 100,-



CPH Marathon 2022 gennemført.

Stort tillykke til Claus, Else Marie, Claus, Caroline, Lars, Per, Michael og Erik.

Et fint træningsforløb kulminerede søndag 15. maj, hvor alle 8 gennemførte CPH Marathon 2022 på flotteste og sejeste måde. Under Eriks kyndige ledelse har marathon holdet trænet siden starten af året. Oplevelsen ved at gennemføre en marathon er summen af forberelserne, gennemførelsen af løbet og det sociale ved at have denne fælles oplevelse. På alle områder har det været i top. Resultaterne kan findes via Results Copenhagen Marathon 2022 Endnu engang stort tillykke. Det er en sej indsats I alle har præsteret.



NY LØBER i BAM - velkommen til

Som ny løber i BAM byder vi dig velkommen i klubben

Vi ønsker du skal få mange gode oplevelser sammen med dit nye løbefælleskab. Se nedenstående folder for yderligere information og du er altid velkommen til at kontakte een fra bestyrelsen eller temposætterne hvis du har spørgsmål. 

Endnu engang velkommen i BAM 



NY Løber i BAM - velkommenNY Løber i BAM - velkommen




Temposættere søges!!


Foreninger som BAM fungerer, kun fordi der er nogle, der leverer et stykke frivilligt arbejde for resten af medlemmerne. Nogle gange går det af sig sig selv med finde folk - andre gang ikke og så må man række ud i håb om, at der er nogen, der rækker hånden op!

Der er vi lige nu - to af tempogrupperne mangler akut temposættere - derfor denne efterlysning:

Har du lyst til at være temposætter i gruppe 6.00 eller 6.30 eller måske bare lige vil høre, hvad det indebærer, så kontakt Jan Møller eller Helle Bach.

Temposætterne udfører en meget vigtig opgave i løbeklubben, og vi mangler meget jeres hjælp. 



Løb sammen - hele vejen!


Som det nok er de fleste bekendt, så faldt en af klubbens medlemmer om med hjertestop under en træningstur under corona-nedlukningen.

Heldigvis var der tre andre klubmedlemmer med vedkommende på løbeturen, så der blev tilkaldt hjælp og ydet livreddende førstehjælp, lige som hjerteløbere kom til med en hjertestarter, før ambulancen nåede frem. Alt endte godt, men havde vedkommende været alene afsted, så kunne det være endt helt galt.

Derfor opfordrer bestyrelsen på det kraftigste til, at man altid får alle med hele vejen hjem i de respektive tempogrupper. Alle har vel hørt meldingen fra en anden løber om at ”I skal ikke samle mig op – benene er tunge i dag” eller lignende.

Men det går ikke - man kan aldrig vide, hvornår det går galt. Så ingen skal løbe alene, når man er afsted med BAM.

Samtidigt opfordrer bestyrelsen til, at man - hvis man har det halvskidt eller værre - siger det til de andre i gruppen og ikke gemmer på det.

Bestyrelsen ser på muligheden for at anskaffe armbånd eller lignende med kontaktoplysninger til de nærmeste og andre relevante oplysninger, hvis uheldet er ude. 

Vi var desuden ved at lægge an til at udbyde hjertestarterkurser til medlemmerne inden corona-nedlukningen sidste forår, og det vil vi tage op igen, så snart der bliver mulighed at samles omkring det.

Lad os passe på hinanden!

Bedste løbehilsener

Bestyrelsen



Sponsoraftale med Sportigan


Husk at du som medlem af BAM får rabat hos Sportigan i Viborg, når du køber Fusion løbetøj. Læs mere om aftalen her.

Der er sendt et nyhedsbrev ud til alle medlemmerne med oplysninger om, hvordan man kan logge på Sportigan-Viborgs webshop for BAM-medlemmerne. 
Så print ud og hæng op.

Webshoppen kan du finde her


Om klubben

BAM aktiviteter

Forum

Kørsel
Seneste svar:
Kontakt: Webmaster (klik)