BAM
vacant
Cafèen tilbyder

                                                                                                                           

     Se ugens

ONSDAGSMENU

Vejret i Bjerringbro

dmi

Bjerringbro

Platinsponsorer
Guldsponsorer
Træning

Mandag 

kl. 8.30 & 17:30

Onsdag
kl. 18:00 

Torsdag kl. 17:30

Lørdag  kl. 09:00

Start fra Hallen    

Løberuter onsdag

BAM på Facebook
BAM   
GUDENÅLØBET
Sikkerhed!
  

Brug gule veste/jakker og gerne med reflexbånd!

HUSK! Overhold færdselsreglerne!

-----------------------

 

Forsiden

Følg BAM på Facebook Læs referater fra bestyrelsesmøderne

Jyske Bank hyggearrangement 24. august 2022

Vores fantastiske samarbejdspartner og sponsor holder også i år en hyggeaften efter løbetræningen .

Det foregår som sidste år ved banken Torvegade 11. Der vil være Grill- pølser og noget koldt at drikke.

Banken skal vide hvor meget ristet løg der skal købes, derfor skal du tilmelde dig her, hvis du vil deltage.

 

Der vil ikke være almindelig træning fra Hallen, så derfor opfordres alle til at deltage og møde op på Torvegade hvor træningen

starter til sædvanlig tid kl. 18.00. 




TRÆNING I SOMMERFERIEN

Uge 28 forventer vi, at kunne tilbyde de sædvanlige trænings tilbud mandag, onsdag og lørdag.

I uge 29, 30 og 31 vil det være op til de fremmødte, selv at planlægge dagens træningspas.

Fra uge 32 er vi tilbage med de sædvanlige trænings tilbud.

Alle BAM’ere ønskes en rigtig god sommerferie og på gensyn efter ferien. Husk at møde frem i mindst lige så god form, som da i gik på sommerferie 😊

Sommerhilsen fra

Bestyrelsen




NY LØBER i BAM - velkommen til

Som ny løber i BAM byder vi dig velkommen i klubben

Vi ønsker du skal få mange gode oplevelser sammen med dit nye løbefælleskab. Se nedenstående folder for yderligere information og du er altid velkommen til at kontakte een fra bestyrelsen eller temposætterne hvis du har spørgsmål. 

Endnu engang velkommen i BAM 



NY Løber i BAM - velkommenNY Løber i BAM - velkommen




Temposættere søges!!


Foreninger som BAM fungerer, kun fordi der er nogle, der leverer et stykke frivilligt arbejde for resten af medlemmerne. Nogle gange går det af sig sig selv med finde folk - andre gang ikke og så må man række ud i håb om, at der er nogen, der rækker hånden op!

Der er vi lige nu - to af tempogrupperne mangler akut temposættere - derfor denne efterlysning:

Har du lyst til at være temposætter i gruppe 6.00 eller 6.30 eller måske bare lige vil høre, hvad det indebærer, så kontakt Jan Møller eller Helle Bach.

Temposætterne udfører en meget vigtig opgave i løbeklubben, og vi mangler meget jeres hjælp. 



Løb sammen - hele vejen!


Som det nok er de fleste bekendt, så faldt en af klubbens medlemmer om med hjertestop under en træningstur under corona-nedlukningen.

Heldigvis var der tre andre klubmedlemmer med vedkommende på løbeturen, så der blev tilkaldt hjælp og ydet livreddende førstehjælp, lige som hjerteløbere kom til med en hjertestarter, før ambulancen nåede frem. Alt endte godt, men havde vedkommende været alene afsted, så kunne det være endt helt galt.

Derfor opfordrer bestyrelsen på det kraftigste til, at man altid får alle med hele vejen hjem i de respektive tempogrupper. Alle har vel hørt meldingen fra en anden løber om at ”I skal ikke samle mig op – benene er tunge i dag” eller lignende.

Men det går ikke - man kan aldrig vide, hvornår det går galt. Så ingen skal løbe alene, når man er afsted med BAM.

Samtidigt opfordrer bestyrelsen til, at man - hvis man har det halvskidt eller værre - siger det til de andre i gruppen og ikke gemmer på det.

Bestyrelsen ser på muligheden for at anskaffe armbånd eller lignende med kontaktoplysninger til de nærmeste og andre relevante oplysninger, hvis uheldet er ude. 

Vi var desuden ved at lægge an til at udbyde hjertestarterkurser til medlemmerne inden corona-nedlukningen sidste forår, og det vil vi tage op igen, så snart der bliver mulighed at samles omkring det.

Lad os passe på hinanden!

Bedste løbehilsener

Bestyrelsen



Sponsoraftale med Sportigan


Husk at du som medlem af BAM får rabat hos Sportigan i Viborg, når du køber Fusion løbetøj. Læs mere om aftalen her.

Der er sendt et nyhedsbrev ud til alle medlemmerne med oplysninger om, hvordan man kan logge på Sportigan-Viborgs webshop for BAM-medlemmerne. 
Så print ud og hæng op.

Webshoppen kan du finde her


Om klubben

BAM aktiviteter

Forum

Kørsel
Seneste svar:
Kontakt: Webmaster (klik)