BAM
Gudenåløbet 2023
Cafèen tilbyder

                                                                                                                           

     Se ugens

ONSDAGSMENU

Vejret i Bjerringbro

dmi

Bjerringbro

Platinsponsorer
LEDIG til din virksomhed
Guldsponsorer
Træningstider

Mandag

kl. 8.30 & 17:30

Onsdag

kl. 17:30

Lørdag  kl. 09:00

Start fra Hallen    

Løberuter onsdag


HUSK lys/reflekser i den mørke tid

HUSK vi løber i VENSTRE side

Sikkerhed!
  

Brug gule veste/jakker og gerne med reflexbånd!

HUSK! Overhold færdselsreglerne!

-----------------------

 

Forsiden

Træningsplanen på Facebook

HJÆLPER TIL TANGE SØ FESTIVAL

Hjælpere søges til Tange Sø Festival.

 

BAM har indgået en aftale med Tange Sø Festival om at stille med ca. 20 hjælpere lørdag 12. august 2023. Vi skal hjælpe i en af madboderne på festivalen.

Der vil være 2 vagter hvor vi skal stille med ca. 10 hjælpere på hver vagt.

1.      

vagt er fra kl. ca. 11.00 til 18.00

2.      

vagt er fra kl. ca. 18.00 til 24.00

I første omgang er vi interesseret i at høre om du har mulighed for at hjælpe. Når vi har et overblik over hjælpere, så fordeler vi vagtplanen så godt som muligt efter jeres ønsker.

Hvis du melder dig som hjælper, så har du gratis adgang til Tange Sø Festival. Her kan du opleve festivalen enten i tidsrummet før den sene vagt eller i tidsrummet efter den tidlige vagt.

Hvis BAM kan stille med 20 frivillige, så vil det betyde et pænt beløb i klubkassen, som kan komme alle medlemmer til gode i form af fremtidige klub arrangementer.

Hvis du kan hjælpe 12.august så tilmeld dig via dette link

Link til Tange Sø Festival Tange Sø Festival 2023 - Det sker i Silkeborg



BAM fest






Endelig blev der igen afholdt fest i BAM. Det blev en stor succes med underholdning og masser af dans hele aftenen. Levende musik og god mad.

Der blev hyggesnakket ved bordene og Mette Slot styrede en gang linedans. Arrangørerne fik en buket af klubben, de ses her sammen med formand Jan Møller-Nielsen.



NY LØBER i BAM - velkommen til

Som ny løber i BAM byder vi dig velkommen i klubben

Vi ønsker du skal få mange gode oplevelser sammen med dit nye løbefælleskab. Se nedenstående folder for yderligere information og du er altid velkommen til at kontakte een fra bestyrelsen eller temposætterne hvis du har spørgsmål. 

Endnu engang velkommen i BAM 


KLIK på filen herunder (PDF) for yderligere information



Ny løber i BAM - velkommenNy løber i BAM - velkommen


Løb sammen - hele vejen!


Som det nok er de fleste bekendt, så faldt en af klubbens medlemmer om med hjertestop under en træningstur under corona-nedlukningen.

Heldigvis var der tre andre klubmedlemmer med vedkommende på løbeturen, så der blev tilkaldt hjælp og ydet livreddende førstehjælp, lige som hjerteløbere kom til med en hjertestarter, før ambulancen nåede frem. Alt endte godt, men havde vedkommende været alene afsted, så kunne det være endt helt galt.

Derfor opfordrer bestyrelsen på det kraftigste til, at man altid får alle med hele vejen hjem i de respektive tempogrupper. Alle har vel hørt meldingen fra en anden løber om at ”I skal ikke samle mig op – benene er tunge i dag” eller lignende.

Men det går ikke - man kan aldrig vide, hvornår det går galt. Så ingen skal løbe alene, når man er afsted med BAM.

Samtidigt opfordrer bestyrelsen til, at man - hvis man har det halvskidt eller værre - siger det til de andre i gruppen og ikke gemmer på det.

Bestyrelsen ser på muligheden for at anskaffe armbånd eller lignende med kontaktoplysninger til de nærmeste og andre relevante oplysninger, hvis uheldet er ude. 

Vi var desuden ved at lægge an til at udbyde hjertestarterkurser til medlemmerne inden corona-nedlukningen sidste forår, og det vil vi tage op igen, så snart der bliver mulighed at samles omkring det.

Lad os passe på hinanden!

Bedste løbehilsener

Bestyrelsen



Sponsoraftale med Sportigan


Husk at du som medlem af BAM får rabat hos Sportigan i Viborg, når du køber Fusion løbetøj. Læs mere om aftalen her.

Der er sendt et nyhedsbrev ud til alle medlemmerne med oplysninger om, hvordan man kan logge på Sportigan-Viborgs webshop for BAM-medlemmerne. 
Så print ud og hæng op.

Webshoppen kan du finde her


Om klubben

BAM aktiviteter

Forum

Testløb på mandag
Seneste svar:
Kontakt: Webmaster (klik)