Forsiden
Slut med fælles løbetræning til 7. februar
Vi lukker aktiviteten ned igen - igen
Desværre, men efter bestyrelsens vurdering, så er det den
rigtige beslutning i lyset af de skærpede Covid-19 retningslinjer. Sekundært vil
der være en række praktiske udfordringer i forhold til forsamlingsforbuddet på
5 personer og nye afstandskrav.
Men det afgørende for beslutningen er
opfordringen til, at vi kun mødes med dem fra husstanden og i øvrigt aflyser
alle aftaler hvor det er muligt.
Så derfor er beslutningen, at vi lukker aktiviteten i BAM
ned til og med søndag 7. februar, og at vi så afventer myndighedernes forhåbentligt mindre restriktive retningslinjer.
På det tidspunkt hvor forsamlingsforbuddet igen måtte blive
hævet til 10 personer, så er vi klar til at genoptage det set-up der har
fungeret godt siden november.
Vi håber på jeres forståelse for og opbakning til, at vi
holder os til myndighedernes anbefalinger.
Bestyrelsen
Her mødes tempogrupperne
Træningen foregår som sædvanligt onsdag klokken 18.00, lørdag klokken 9.00 og mandag kl. 17.30.
Der løbes i tempogrupper, og der vil ikke være tilbud som Ud i det blå eller Planen.
Den enkelte løber skal gå direkte til den tempogruppe, man har meldt sig til på hjemmesiden. Er der flere end 10 i en gruppe, deles man op i faste grupper.
Se på kortet hvor den enkelte tempogruppe skal mødes.
Temposætterne står klar, og de er som følger:
Tempo 5:00: temposætter/tovholder
Kim
Mødested: Ved tennisbanen.
Tempo 5:30: temposætter/tovholder
Finn P, Helle A
Mødested: Cykelstativet ved fodboldklubhhuset
Tempo 6:00: temposætter/tovholder
Morten, Mette
Mødested: P-pladsen overfor højskolen
Tempo 6:30: temposætter/tovholder
Bo, Dan
Mødested: P-pladsen overfor højskolen
Tempo 7:00: temposætter/tovholder
Djon
Cykelstativet ved Sport & fitness-indgangen
Temposætterne Rita, Villy og Mie snakker sammen omkring Teen Runners, Run for Fun og Walk & Run.
Teenrunners mødes på beachvolleybanen og Walk´n´Run under halvtaget.
Husk at få meldt dig til en tempogruppe -
her.
Run-4-Fun – godt efter en skade eller en pause
”Run-4-Fun” er et hold, som henvender sig til løbere, der
ikke kan/ønsker at løbe på et almindeligt løbehold med fast tempo.
Hvis man skal træne op efter en skadespause – eller en
løbepause generelt, så er Run-4-Fun en god mulighed.
På holdet tager vi hensyn til, at alle kan være med, så
ingen føler sig presset af et ”fast” tempo.
Vi løber så vidt, det er muligt på en hastighed pr. minut
– 7.30 – 8.00, men tempoet tilpasses efter dagens formåen.
Hvis nogen har behov for at løbe hurtigere end 7.30 på
dagen, er dette også en mulighed, så er aftalen blot at man holder kontakt til
gruppen i form af ”opsamling”.
Mvh løbetræner Rita Larsen
Sponsoraftale med Sportigan
Husk at du som medlem af BAM får rabat hos Sportigan i Viborg, når du køber Fusion løbetøj. Læs mere om aftalen her.
Der er sendt et nyhedsbrev ud til alle medlemmerne med oplysninger om, hvordan man kan logge på Sportigan-Viborgs webshop for BAM-medlemmerne.
Så print ud og hæng op.
Webshoppen kan du finde
her