 |
||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Løberuter: Husk: Gule veste her i den mørke tid! Og brug sol-creme i middagssolen!!! |
Forside
|
 Fællestræning:Vi træner 3 gange om ugen: Mandage kl 17.30 Onsdage kl. 18.00 Lørdage kl. 10.00 med start fra Bjerringbro Hallen. Der løbes ad forskellige ruter fra gang til gang og med forskellige længde, men typisk en lille time mandage, en times tid onsdage og 1½-2 timer lørdage. Men der vil altid være mulighed for opdeling i forskellige grupper og dermed løbslængde og -hastighed. - Der laves undervejs opsamling, så man følges ad i stort omfang. Onsdage kl. 18.00 er reserveret for træningen til Bjerringbro Løber, hvor man følger de opstillede programmer for hver uge. Læs nærmere under: Bjeringbro Løber. Der trænes 1 gang pr. uge, hver torsdage kl. 18.00 i BAM`s Løbeskole. Hvor man følger de opstillede programmer for hver uge. Læs nærmere under: BAM Løbeskole. Flere detaljer: Se under løberuter og få forslag tíl ture i Bjerringbros omegn, eller se hvem der fungerer som trænere og fartsættere. Ajourført 3.01.2012/Jens |
Træning |
||||||||||||
 |
||||||||||||
|
||||||||||||
 |
||||||||||||
|
Mandage kl. 17.30 Onsdage kl. 18.00 (Bjerringbro Løber) Lørdage kl. 10.00 Torsdag kl. 18:00 (BAM Løbeskole) Dog ikke på helligdage Start fra Hallen |
||||||||||||
 |
||||||||||||
 |
||||||||||||
