	Forside
	Nyheder
	Arrangementer
	Løbskalender
	Resultater
	Løberuter
	Træningsinfo
	Forum
	Galleri
	Bestyrelse
	Medlemmer
	Vedtægter
	Links
	Trænerklummen
	Bjerringbro Løber

Træning

Mandag:
Onsdag:
Lørdag:

Statistik onsdag

Husk at drikke tilstrækkeligt med væske, når det er varmt!
Og brug sol-creme i middagssolen!!!
Husk at bruge refleksveste i mørket!

Arrangementer

<< Tilbage

BAM til Copenhagen Marathon
Dato:	23/05-2010
Kl:	9:30
Sted:	København
Vil du med til Copenhagen Marathon 2010? I 2010 planlægger BAM igen en tur til København Maraton. Da løbet foregår i Pinsen bliver turen denne gang med 2 overnatninger. Ledsagere og supportere er naturligvis også meget velkomne. Træningsplan med mål maj 2010 (revideret, den 24/3-2010 af Dan: KLIK HER Foreløbig plan for turen: Lørdag, d. 22. maj 2010. ca. 10.00 Afgang fra Bjerringbro m/tog ca. 14.00 Ankomst til København ca. 14.15–14.30 Indkvartering på Danhostel. Tæt på startområdet! - 6-8 personer pr. værelse ca. 15.00-18.00 Afh. af startnumre + sight seeing på egen hånd ca. 18.30 Afgang fælles spisning et sted i København. (Egen regning!) Søndag, d. 23. maj 2010 ca. 06.00 - 09.00 Morgenmad på Danhostel præcis 09.30 Startskud lyder til København Maraton 2010!!!! ca. 18.30 Afgang fælles spisning et sted i København (Der ydes tilskud fra BAM sponsoreret af Mammen Ost) Mandag, d. 24. maj 2010 ca. 08.00 – 09.30 Morgenmad på Danhostel ca. 10.00 Afgang fra København ca. 14.00 Ankomst Bjerringbro Priser: Tog:........................................550,00 kr Overnatning incl.morgenmad:....550,00 kr Ialt:......................................1.100,00 kr Pris for løb (Tilmeld selv): Tilmelding inden 3. maj '10:.......590,00 kr Tilmelding fra 4. maj '10:...........640,00 kr ALTERNATIV 2: Rejs ud lørdag 22.5 (som ovenstående) og tag toget hjem umiddelbart efter løbet. Prisen for én overnatning og tog bliver ca. 850-900 kr. - Anfør alternativ 2 i din tilmelding!! Seneste tilmelding/betaling for turen er 10. marts 2010. Betaling indsættes på følgende konto: 7845 1126896. Læs mere og tilmeld dig direkte til løbet på Copenhagen Marathon's egen hjemmeside, klik her. Såfremt der er spørgsmål kan følgende kontaktes pr email: Jørn Kjærgård eller Dan Vestergaard Med venlig hilsen Dan og Jørn Opdateret 03.12.2009/Jørn
Senest tilmelding:	10/03-2010


Tilmeldte	Anna Marie Mortensen Arne Doktor Bodil Vestergaard Dan Vestergaard Erik Albrechtsen Finn Amdi Andersen Gert Madsen Helle Bach Helle Højbjerg Andersen Helle Pedersen Jørn Kjærgård Keld Laugesen Keld Schytt Nielsen Kirsten Gade Nielsen Lars Staunsbæk Michael Pedersen Michael Rosengaard Steen Winckler Nielsen Søren Knudsen Villy Mortensen

Mandage kl. 17.30
Onsdage kl. 18.00 (Bjerringbro Løber)
Lørdage kl. 10.00
Dog ikke på helligdage

Start fra Hallen

Kontakt: Webmaster (klik)