Husk at drikke tilstrækkeligt med væske, når det er varmt! Og brug sol-creme i middagssolen!!!
Husk at bruge refleksveste i mørket!
Forside
GENERALFORSAMLING I BAM!! NY DATO!!
Deltag i BAM`s demokrati, og mød op til den årlige generalforsamling: Onsdag, den 24. marts kl. 20.00 i Bjerringbro Hallen.
Læs dagorden og TILMELDING mm under ARRANGEMENTER
BAM`s NYHEDSBREV!! Læs BAM`s NYHEDSBREV marts 2010 undernyheder
Ny alternativ BAM-tur til Copenhagen Marathon
Der er nu også mulighed for blot at deltage i turen til Copenhagen Marathon 23. maj fra lørdag til søndag, og ikke kun i den fulde tur, lørdag-mandag. Læs mere under ARRANGEMENTER, hvor du også - senest 10. marts - tilmelder dig til BAM-turen, klik her!
Gudenå Events afholder torsdag, den 25. marts kl. 20:00 koncert med Kristian Lilholt og band på Bjerringbro Gymnasium. Dørene åbnes kl. 19:00. Læs nærmere i Bjerringbro Avis hvor billetter kan købes mm. Støt op om Gudenå Events, de støtter også BAM.
NY Deltagerstatistik Se statistikover hvor mange der deltager i træningen om onsdagen - gå ind under punktet her i venstre side under Lokal Info: statistik onsdag. Statistikken vil med jævne mellemrum løbende blive opdateret året igennem - så mød op til træning, så vi kan holde en flot statistik og dit helbred får det bedre - god fornøjelse.............
FOR NYE LØBERE!!
Læs under Bjerringbro Løber - For nye løbere - Her er lavet en ny side, hvor der er samlet mange gode råd til at undgå skader, og til at holde motivationen med dit løb, og mange andre nyttige råd og diverse links.
Siden vil blive opdateret når relevant stof dukker op..........
(se nederst) omkring bl.a. forslag til specielle træningsture om lørdagen, både for hurtige og ekstrem-hurtige mv.!!
Tilmelding til Copenhagen Marathon.
Der er nu åbnet for tilmelding til BAMs tur til Copenhagen Marathon, 23. maj 2010, læs mere her! NYT NYT !!!
SE DEN NY TRÆNINGSPLAN TIL COPENHAGEN MARATHON - 2010.
Check om du.....
står korrekt opført på medlemslisten (ajourført 10. nov. '09) med e-mailadresse, ny adresse, tlf.nr. etc. - Nye medlemmer bedes tilmelde sig med navn, adresse, e-mailadresse, tlf.nr mv. - Begge dele gøres under Medlemmer.
Forside
Forside
