Læs mere om Bjerringbro Løber
Læs mere om BAM Løbeskole
  Forside
  Nyheder
  Arrangementer
  Løbskalender
  Resultater
  Løberuter
  Træningsinfo
  Forum
  Galleri
  Bestyrelse
  Medlemmer
  Medlemsindlæg
  Vedtægter
  Links
  Spørg din træner
  BAM Løbeskole
  Bjerringbro Løber
 
Løberuter:
  • Mandag (ingen)
  • Onsdag
  • Lørdag (ingen)



    Husk:
    Gule veste her i den mørke tid!
    Og brug sol-creme i middagssolen!!!
  • BAMForside

    OPDATERING - HJEMMESIDEN

    Som den opmærksomme læser sikkert forlængst har registreret, er vores hjemmeside blevet opdateret over de sidste par måneder.


    De vigtigste ændringer er følgende:

  • Øverst i BAM logoet, er indsat 2 "knapper" - Bjerringbro Løber og BAM Løbeskole, og ..................
  • Læs om alle ændringerne under: NYHEDER.



    START PÅ BAM LØBESKOLE:

    1. 3 km tur i BAM Løbeskole forgik på Kingostien
  • BAM Løbeskole er søndag den 8. januar en realitet, med ikke mindre end ca. 60 elever fra startdagen.
  • Se foto fra dagen i: GALLERIET.

  • Hvis du ikke kom med fra starten, søndag den 8. januar, skal du ikke fortvivle, du kan stadig nå det i de kommende uger.

    Møde op ved Hallen, en torsdag kl. 18:00, og meld du er ny..............så kan du nemt nå at være med i denne omgang.
  • Læs nærmere her på siden under: BAM Løbeskole.

    START PÅ LØBEÅRET 2012:


  • Kender du tidl. landstræner Nolans tabel for fastsættelse af træningstempo?
  • Hvis ikke så se tabellen i BAM`s træningsmetoder - Kort og Godt - side 6.







    Broen, den 18-12-2011
    KJÆLLINGHØL BROEN 18. dec. 2011!

  • Se nye billeder i GALLERIET.
  • NB: flere nye billeder fra 18.12.2011 .
  • Læs mere om konstruktion af Kællinghøl-broen og firmaet bag broen, Wood-Ways, KLIK HER.

    Læs BAM`s træningsmetoder
    "Kort og Godt"!

    Læs under bl.a. træningsinfo:
  • BAM`s nu opdaterede, og noget kortere version, af BAM`s anbefalinger til god løbetræning - Kaldet BAM`s træningsmetoder "Kort og Godt" - til fornuftig brug og inspiration til valg af træningstempo og løb uden skader.
    KLIK HER.
  • Læs træningsprincipper efter: Lydiard - metoden under:
    TRÆNINGSINFO.

  • Opdatering af hjemmesiden
    Godt Nytår !!
    Træningstider jul/nytår 2012
    Afslutning W&R-julegløg
    Glædelig Jul 2011
    Berlin ½ Marathon
    Hamburg hel Marathon
    Gudenåløbet - 2012
    Berlin Marathon 2012 (30/9)

    Lørdag d. 28. januar
        Oprettet: 25/01-12 | Seneste svar: Ingen svar
    Træning onsdag 4.30 gruppen
        Oprettet: 22/01-12 | Seneste svar: 23/01-12 20:19
    Manglende lyd på ur.
        Oprettet: 18/01-12 | Seneste svar: 20/01-12 17:08
    Danske Bank
    RealkreditDanmark
    Sportigan
    Superbrugsen
    Nordea Bank
    Mammen Ost
     
    Læs mere om træningen
    Mandage kl. 17.30
    Onsdage kl. 18.00 (Bjerringbro Løber)
    Lørdage kl. 10.00
    Torsdag kl. 18:00
    (BAM Løbeskole)

    Dog ikke på helligdage

    Start fra Hallen
     
    Se vejrudsigten for Bjerringbro
     
    Udvikling og design af hjemmesider.

    Kontakt: Webmaster (klik)