Løberuter: Mandag (ingen)
Onsdag Lørdag (ingen)
Husk:Og brug sol-creme i middagssolen!!!
OPDATERING - HJEMMESIDEN De vigtigste ændringer er følgende: Øverst i BAM logoet , er indsat 2 "knapper" - Bjerringbro Løber og BAM Løbeskole, og ..................Læs om alle ændringerne under: NYHEDER. START PÅ BAM LØBESKOLE: BAM Løbeskole er søndag den 8. januar en realitet , med ikke mindre end ca. 60 elever fra startdagen.Se foto fra dagen i: GALLERIET. Hvis du ikke kom med fra starten, søndag den 8. januar, skal du ikke fortvivle, du kan stadig nå det i de kommende uger. Møde op ved Hallen, en torsdag kl. 18:00, og meld du er ny.............. så kan du nemt nå at være med i denne omgang.Læs nærmere her på siden under: BAM Løbeskole. START PÅ LØBEÅRET 2012: Kender du tidl. landstræner Nolans tabel for fastsættelse af træningstempo? Hvis ikke så se tabellen i BAM`s træningsmetoder - Kort og Godt - side 6. KJÆLLINGHØL BROEN 18. dec. 2011! Se nye billeder i GALLERIET. NB: flere nye billeder fra 18.12.2011 . Læs mere om konstruktion af Kællinghøl-broen og firmaet bag broen, Wood-Ways, KLIK HER. Læs BAM`s træningsmetoder"Kort og Godt"! Læs under bl.a. træningsinfo: BAM`s nu opdaterede, og noget kortere version, af BAM`s anbefalinger til god løbetræning - Kaldet BAM`s træningsmetoder "Kort og Godt" KLIK HER. Læs træningsprincipper efter: Lydiard - metoden under:TRÆNINGSINFO.
Lørdag d. 28. januar Oprettet:
25/01-12 | Seneste svar:
Ingen svar
Træning onsdag 4.30 gruppen Oprettet:
22/01-12 | Seneste svar:
23/01-12 20:19
Manglende lyd på ur. Oprettet:
18/01-12 | Seneste svar:
20/01-12 17:08
Mandage Onsdage Lørdage Torsdag Dog ikke på helligdage
Start fra Hallen
Forside
Forside
