Læs mere om Bjerringbro Løber
Læs mere om BAM Løbeskole
  Forside
  Nyheder
  Arrangementer
  Løbskalender
  Resultater
  Løberuter
  Træningsinfo
  Forum
  Galleri
  Bestyrelse
  Medlemmer
  Medlemsindlæg
  Vedtægter
  Links
  Spørg din træner
  BAM Løbeskole
  Bjerringbro Løber
 
Løberuter:
  • Mandag (ingen)
  • Onsdag
  • Lørdag (ingen)



    Husk:
    Gule veste her i den mørke tid!
    Og brug sol-creme i middagssolen!!!
  • BAMForside

    DM HALVMARATHON 2012
  • Vil du med til DM i halvmarathon, så læs nærmere HER.




  • Læs nærmere om Gudenåløbet og tilmeld digt HER.





  • Se MotionDANMARKS hjemmeside HER.
  • Se omtale af Gudenåløbet HER.



    SPORTIGAN/LIONSLØBET 2012







  • Sportigan/Lionsløbet afholdes i forbindelse med årets HESTEMARKED:
    torsdag, den 7. juni kl. 18:00
  • Læs nærmere om tilmelding og løbet: HER.

  • NB: Vi søger 10-15 personer til hjælp (rutemarkør-udlev.nr.-tidtagning mm) ved afvikling af løbet - varighed ca. fra 17:30-19:00.
    Meld dig her til webmaster med angivelse af evt. spec. ønsker.


    KONTINGENTOPKRÆVNING

  • "Kassemesteren" i BAM, Werner, udsender i disse dage girokort til betaling af medlemskontingentet i BAM for 2012.
  • Kontingentet for 2012 er uændret kr. 300, og er incl. tilmeldingsgebyr til Egeskovløbet.
  • SIDSTE FRIST FOR BETALING ER DEN 31. MAJ - hjælp Werner, og få betalt til tiden.
    NB: Hvis du ikke ønsker at være medlem mere, send da en mail til webmaster.

    GudenåExplorer 2012


    Tirsdag, den 12. juni kl. 18:00 ved Tangeværket.

    Energimuseet og GudenåExplorer (DGI), sætter denne aften fokus på de mange herlighedsværdier, der findes i landskabet omkring Tange Sø.

    BAM deltager i den praktiske del ifm. tilrettelægning og afvikling af løbet.
    Der er 2 ruter på hhv. 6 og 10 km.

    NB: træning onsdag, den 13/6 flyttes til tirsdag, den 12/6 kl. 18:00 ved Tangeværket.

  • Læs nærmere om de mange andre aktiviteter denne aften, og tilmeld dig under: ARRANGEMENTER.


  • TILMELDING TIL STAFET FOR LIVET!

  • 16-17 juni i Bjerringbro
  • Læs nærmere og tilmeld dig på: Stafet for Livets hjemmeside.
  • Blanket til sponsorater til Stafet for livet kan printes HER.

    BUSBJERLØBET den 16. juni












  • Læs mere og tilmeld dig HER.





    SOPPE-LØB I HAMMERSHØJ


  • Støt den nystartede løbeklub i Hammershøj, og deltag i deres:

    SOPPELØB, søndag, den 20. maj 2012.

  • Læs flyers HER.
  • Tilmelding HER.




    Læs BAM`s træningsmetoder:"Kort og Godt"!

    Læs under bl.a. træningsinfo:
  • BAM`s nu opdaterede, og noget kortere version, af BAM`s anbefalinger til god løbetræning - Kaldet BAM`s træningsmetoder "Kort og Godt" - til fornuftig brug og inspiration til valg af træningstempo og løb uden skader.
    KLIK HER.
  • Læs træningsprincipper efter: Lydiard - metoden under:
    TRÆNINGSINFO.

    BAM`s ORGANISATIONSPLAN

  • Se hvordan BAM har organiseret arbejdet i klubben på overordnet plan - TRYK HER.

  • Lillebælt resultater 2012
    Resultater Hamburg Marathon-2012
    Tilmelding DM i Marathon
    Træningsdag med Allan Zachariasen
    Generalforsamling 2012
    Sportgan/Lionsløbet
    GudenåExplorer
    Indvielse af Kjællinghøl - Broen
    Stafet for livet
    Sommerafslutning - 2012

    Løb lørdag d. 19. maj kl. 09.00 Ca. 15 km
        Oprettet: 18/05-12 | Seneste svar: Ingen svar
    Onsdagstræning for 4.30 og 5.00 grupperne
        Oprettet: 14/05-12 | Seneste svar: 14/05-12 14:16
    Kalkmineløb
        Oprettet: 14/05-12 | Seneste svar: Ingen svar
    Nordea Bank
    RealkreditDanmark
    Superbrugsen
    Sportigan
    Danske Bank
    Mammen Ost
     
    Læs mere om træningen
    Mandage kl. 17.30
    Onsdage kl. 18.00 (Bjerringbro Løber)
    Lørdage kl. 9.00
    Torsdag kl. 18:00
    (BAM Løbeskole)

    Dog ikke på helligdage

    Start fra Hallen
     
    Se vejrudsigten for Bjerringbro
     
    Udvikling og design af hjemmesider.

    Kontakt: Webmaster (klik)