Bjerringbro Atletik & Motion
  Forside
  Nyheder
  Arrangementer
  Løbskalender
  Resultater
  Løberuter
  Træningsinfo
  Forum
  Galleri
  Bestyrelse
  Medlemmer
  Vedtægter
  Links
  Trænerklummen
  Bjerringbro Løber
 

Træning

Mandag:
Onsdag:
Lørdag:

Statistik onsdag

Husk at drikke tilstrækkeligt med væske, når det er varmt!
Og brug sol-creme i middagssolen!!!
Husk at bruge refleksveste i mørket!

BAMForside


NY Deltagerstatistik
Se statistik over hvor mange der deltager i træningen om onsdagen - gå ind under punktet her i venstre side under Lokal Info: statistik onsdag. Statistikken vil med jævne mellemrum løbende blive opdateret året igennem - så mød op til træning, så vi kan holde en flot statistik og dit helbred får det bedre - god fornøjelse.............

NY KLUBDRAGT
Læs om den nye røde klubdragt, som blev serveret sammen med julegløggen d. 16. dec. - se under Nyheder!
Besøg SPORTIGAN-butikken, hvor du kan se hele programmet som tilbydes sammen med den nye klubdragt....og der er store rabatter i vente!!





FOR NYE LØBERE!!
Læs under Bjerringbro Løber - For nye løbere - Her er lavet en ny side, hvor der er samlet mange gode råd til at undgå skader, og til at holde motivationen med dit løb, og mange andre nyttige råd og diverse links.
Siden vil blive opdateret når relevant stof dukker op..........

TILLYKKE TIL Walk & Run
"EKSAMEN" BESTÅET!!

Lørdag, den 16. jan. kl. 10:00 gennemførte ca. 35 walk & runner deres tesløb på en 6 km rute i Bjerringbro by.
Alle genneførte i fin stil, og blev på målområdet budt velkommen med flag og hyldestport - efter fotografering var der "boblevand" og kransekage til alle løberne og de fremmødte pårørende m.fl.
Se de mange foto fra turen i GALLERIET

SENESTE NYT:

  • Skiløjper ...nu kun omkring Viborg!
    Se notat under FORUM, eller KLIK HER, for at læse nærmere på Viborg Kommunes hjemmeside om de fire ruter.
  • Indlæg fra "fysserne 9/12!! Se under nyheder, foto og links til materialet, der blev vist på mødet 9/12 i Bjerringbrohallen.
  • Konditionstræning - mandag 17:30 !!
    Se Kim Ilsvard`s TRÆNINGSPLAN for konditionstræning.
    HUSK VI STARTER MANDAG I UGE 3.
    Læs mærmere under mandagstræning
  • Husk at checke FORUM-siderne...... (se nederst) omkring bl.a. forslag til specielle træningsture om lørdagen, både for hurtige og ekstrem-hurtige mv.!!
  • Tilmelding til Copenhagen Marathon.
    Der er nu åbnet for tilmelding til BAMs tur til Copenhagen Marathon, 23. maj 2010,læs mere her!
    NYT NYT !!!
    SE DEN NY TRÆNINGSPLAN TIL COPENHAGEN MARATHON - 2010.

  • Check om du..... står korrekt opført på medlemslisten (ajourført 10. nov. '09) med e-mailadresse, ny adresse, tlf.nr. etc. - Nye medlemmer bedes tilmelde sig med navn, adresse, e-mailadresse, tlf.nr mv. - Begge dele gøres under Medlemmer.
  • Hold øje med: Løbskalenderen:
    21/2: Holstebro Bymarathon, Holstebro (½+hel marathon).
    28/2: Bygholmpark Marathon, Horsens (½+hel marathon).
    28/3: Berliner Halbmarathon, Berlin.
    11/4: Uhrskovs Marathon, Strandby (½+hel marathon + 8 km Himmerlandsløbet).
    24/4: Iform Kvindeløb , Århus-(max 6.500), HUSK HURTIG TILMELDING, løbet plejer at blive hurtigt fuldtegnet.


  • Kalkmineløb, Mønsted
    Indlæg fra "fysserne" Niels Bo og Thomas 9/12-09
    TRÆNINGSPLAN Copenhagen Marathon 2010
    Julehilsen fra HC i Kina!!
    NYTÅRSKONCERT
    BAM til Copenhagen Marathon

    Evaluering af lang tur d. 16/1
        Oprettet: 18/01-10 | Seneste svar: Ingen svar
    Skiløjper i Bjerringbro!!
        Oprettet: 15/01-10 | Seneste svar: 30/01-10 19:02
    Løb lørdag d. 16. januar 2010
        Oprettet: 13/01-10 | Seneste svar: Ingen svar
    Superbrugsen
    Danske Bank
    Mammen Ost
    Sportigan
    RealkreditDanmark
    Nordea Bank
     
    Mandage kl. 17.30
    Onsdage kl. 18.00 (Bjerringbro Løber)
    Lørdage kl. 10.00
    Dog ikke på helligdage

    Start fra Hallen
    Udvikling og design af hjemmesider.

    Kontakt: Webmaster (klik)