NB: Vi søger 10-15 personer til hjælp (rutemarkør-udlev.nr.-tidtagning mm) ved afvikling af løbet - varighed ca. fra 17:30-19:00.
Meld dig her til webmaster med angivelse af evt. spec. ønsker.
KONTINGENTOPKRÆVNING
"Kassemesteren" i BAM, Werner, udsender i disse dage girokort til betaling af medlemskontingentet i BAM for 2012.
Kontingentet for 2012 er uændret kr. 300, og er incl. tilmeldingsgebyr til Egeskovløbet.
SIDSTE FRIST FOR BETALING ER DEN 31. MAJ - hjælp Werner, og få betalt til tiden. NB: Hvis du ikke ønsker at være medlem mere, send da en mail til webmaster.
GudenåExplorer 2012
Tirsdag, den 12. juni kl. 18:00 ved Tangeværket.
Energimuseet og GudenåExplorer (DGI), sætter denne aften fokus på de mange herlighedsværdier, der findes i landskabet omkring Tange Sø.
BAM deltager i den praktiske del ifm. tilrettelægning og afvikling af løbet.
Der er 2 ruter på hhv. 6 og 10 km.
NB: træning onsdag, den 13/6 flyttes til tirsdag, den 12/6 kl. 18:00 ved Tangeværket.
Læs nærmere om de mange andre aktiviteter denne aften, og tilmeld dig under: ARRANGEMENTER.
BAM`s nu opdaterede, og noget kortere version, af BAM`s anbefalinger til god løbetræning - Kaldet BAM`s træningsmetoder "Kort og Godt" - til fornuftig brug og inspiration til valg af træningstempo og løb uden skader. KLIK HER.
Forside
Forside
