BAM
Gudenåløbet 2018

Gudenåløbet 2017 gav deltagerrekord.

Glæd dig til næste udgave i 2018.

Cafèen tilbyder

                                                                                                                           

     Se ugens

MANDAGS- OG ONSDAGSMENU

Vejret i Bjerringbro

dmi

Bjerringbro

Platinsponsorer
Guldsponsorer
Træning

Mandag kl. 17:30

Onsdag kl. 18:00

Torsdag kl. 18:00

Lørdag  kl. 09:00

Start fra Hallen    

Løberuter onsdag

Følg Gudenåløbet

FACEBOOK
Sikkerhed!
  

Brug gule veste/jakker og gerne med reflexbånd!

HUSK! Overhold færdselsreglerne!

-----------------------

JAGT - DATOER:

Kjællinghøl: 2017/18:

pt. intet oplyst

Vejledning om færdsel i skov.

 

Forsiden

Nyt Walk & Run-hold starter den 25.9. Læs mere her Læs referater fra bestyrelsesmøderne Tjek Forum før lørdagsturen Fællestræning i Vindum Skov - meld dig til her

Fremtidens løbeklub


Hvordan ser fremtidens løbeklub ud? Hvilke aktiviteter skal BAM tilbyde i fremtiden for at kunne tiltrække nye og fastholde nuværende medlemmer? Hvad skal der til for, at vende medlems tilbagegang til medlems fremgang? Disse og mange andre spørgsmål har vi i bestyrelsen sat os for, at finde svar på.

Mandag 4. september havde vi besøg af to inspirationskilder fra DGI og Bevæg dig for livet, Rene Vinther Olsen og Henrik Mikkelsen. Gennem inspirerende indlæg satte de tankerne og ideerne til Fremtidens løbeklub i gang hos os i bestyrelsen. Mødet vil blive fulgt op med yderligere aktiviteter i samarbejde med DGI.

I første omgang skal vi i bestyrelsen arbejde videre med de input vi fik på mødet. Der kom så megen inspiration på bordet, som lige skal bundfældes før vi er klar til at løfte sløret for konkrete tiltag.

Når vi i bestyrelsen har skabt klarhed over tiltagene, så vil vi selvfølgelig delagtiggøre jer i vores tanker og ideer.

Med løbehilsen

Bestyrelsen



Løb og irsk aften med Bam


Fredag 22. september er der live koncert med Robbed & Lynched - et autentisk fem-mands orkester fra Irland i Idrætsparken. 


I den forbindelse laver BAM en fredags aktivitet med løb, fredagsøl, spisning, hygge og koncert og det hele for medlemmer med påhæng.

Læs mere og meld dig til under BAM aktiviteter.


Svømmeundervisning til Bammerne


Medlemmer af klubben har igen i år mulighed at få svømmetræning med instruktør i Bjerringbro Svømmehal hen over vinteren.

 
Der er plads til 40 deltagere, og forløbet begynder den 2. november. 
Seneste tilmelding er den 1. oktober.

Læs meget mere og meld dig til under BAM Aktiviteter


Løb og hygge til 24 timers løbet


I weekenden den 12. og 13 august var der som sædvanligt 24 timers løb omkring Søndersø i Viborg.

BAM stillede endnu en gang med to hold og havde en hyggelig base i et telt cirka midtvejs mellem målet og Golf-hotellet.

Det ene hold var tilmeldt 12 mands-mix og nåede 49 omgange, og det rakte til en 9. plads ud af de 30 hold i den kategori. Der var også tilmeldt et hold som 24-mands mix, og her nåede BAM-løberne 43 omgange og blev nummer 46 ud af 98 hold.

Stor tak til Lillan og Palle Valbjørn, der stod i spidsen for at få sørget for en god teltlejr til BAM´erne og løbeplaner på forhånd, og som i øvrigt var rykket til Viborg i campingvognen med hele familien i anledning af løbet.

Se flere billeder i galleriet her


Bam løber fra Toyota



Ovenstående overskrift er ikke målt på hastighed, men derimod et udtryk for placeringen af denne uges lørdags træning. Lørdag d. 19. august var løbetræningen henlagt til Toyota Lihn & Boi i Løvskal.


Toyota Lihn & Boi er en af vores trofaste sponsorerer, hvis støtte vi i BAM er utrolig glade for. Vinnie og Morten havde disket op med både noget til tørsten og lidt sødt og Morten havde tændt grillen, så alle deltagere kunne få sig lidt at spise og drikke efter endt løbetræning.

40 BAM’ ere havde taget mod invitationen til arrangementet i Løvskal og Werner Lynglund havde lavet to naturskønne ruter på henholdsvis 7 og  13 km. 

En løbetur er altid en energigivende oplevelse. Den oplevelse bliver ikke mindre af, at komme ud i omgivelser man ikke kender i forvejen. Det var den ekstra oplevelse løberne fik på rundt i Løvskal og omegn.

Da alle var i mål hos Toyota Lihn & Boi var der tid til hyggeligt samvær og til at sparke dæk. Der blev også tid til, at tjekke de nyeste Toyota modeller ud i udstillingen.  

Det blev et vellykket arrangement med en god løbeoplevelser og hyggeligt samvær. Tak til Vinnie og Morten fordi i tog så godt imod os BAM’ere og tak til Find og Werner, som har været BAMs tovholdere på arrangementet.


Vellykket klubtur til Kalø Vig



Pinselørdag drog 32 BAM´ere til Kalø Vig på den årlige klubtur. Målet var deltagelse i Kalø Trail Maraton. Vi havde ingen deltagere på maraton, men var repræsenteret på 6 km, 10 km og halvmaraton. Mona løb med førstepladsen i kvindernes halvmaraton. Stort tillykke til Mona.

Området omkring Kalø Vig er et naturskønt område. Der var stor enighed om, at ruterne bød på smuk natur og meget udfordrende underlag ud til og tilbage fra Kalø Slotsruin. Man kan vel næsten kalde løbet for "Danmarks næstsmukkeste motionsløb".

Ud over løb bød klubturen på masser af hyggeligt samvær. Transporten ud og hjem foregik i bus. Dette gjort muligt af Lars og Mammen Mejerierne. Vejret var med os, så det var muligt, at nyde frokosten foran teltet der var til vores rådighed. Den lækre frokost var lavet af Den Gyldne Okse.

En helt igennem vellykket klubtur. Tak for hyggeligt samvær til alle deltagere.

Husk fællestræning og efterfølgende hygge sammen med Jyske Bank onsdag 7 juni og glæd jer allerede til klubturen 2018.

Se resultater fra løbet her og se flere billeder fra turen under Galleri.



Deltagerrekord til Gudenåløbet 2017


Løbsudvalget bag Gudenåløbet 2017 vil gerne sende en stor tak til alle de BAM medlemmer og øvrige hjælpere, som var stærkt medvirkende til, at Gudenåløbet 2017 blev en stor succes. Både som deltager, som hjælper eller som begge dele. Vi satte deltager rekord i år, hvor deltager antallet passerede de 700. Det er fantastisk at det er muligt i en tid, hvor de fleste løb melder om tilbagegang i deltagerantallet. Der   er ingen tvivl om, at den indsats i alle yder, er stærkt medvirkende til den positive stemning der er omkring Gudenåløbet.

Vi var godt forberedte til løbsdagen og vejret endte med at blive ok. Godt løbevejr men før starterne en smule køligt. Det så dog ud til, at mange mennesker havde lyst til, at hygge sig på pladsen.

Vi er glade for de mange positive tilbagemeldinger vi har fået, men vi har også fået gode input til forbedringer til Gudenåløbet 2018.

Hvis du som deltager eller hjælper har input til nye tiltag eller forbedringer i forhold til Gudenåløbet 2017, så vil vi i løbsudvalget blive rigtig glade og tage alle input med i planlægningen af Gudenåløbet 2018.

Vi håber, at vi igen kan trække på jeres assistance. Lige nu puster vi ud, men i kan regne med, at der bliver et GUDENÅLØBET 2018.

ENDNU EN GANG - EN STOR TAK FOR HJÆLPEN TIL ALLE.

På vegne af alle i løbsudvalget

Jan Møller Nielsen


Se fotograf Mikkel Breinholdts mange fine billeder fra løbsdagen her:

Se resultater fra løbet her:


Henrik rundede de 200.


Søndag 2. april blev en mærkedag for Henrik Bøge. I forbindelse med Pinen & Plagen løbet og med stor opbakning fra fremmødte BAM'ere, rundede Henrik maraton no. 200 i fin stil og med en flot tredjeplads som resultat. Stort tillykke til Henrik. Sådan en præstation laver man ikke, hvis man ikke er sej når det gør ondt.

I alt ca. 15 BAM'ere deltog i Pinen & Plagen løbet og efterfølgende hygge ved kagebordet. Du kan se alle resultaterne via dette link.

http://pinenogplagen.dk/pinen-plagenloebet



Fysio Flow ved Anne-Marie Thuesen


Den 5 april viste fysioterapeut Anne-Marie Thuesen Fysio-Flow teknikken i opvisningshallen for ca. 30 BAM løbere. Karin Dooleweerdt optrådte som Anne-Maries medie til demonstration af teori og øvelser.

Læs mere om oplægget her
Fysio FlowFysio Flow


BAM Generalforsamling 2017




Onsdag, den 15. marts kl. 19:30, afholdte BAM den årlige ordinære generalforsamling i Bjerringbro Idrætspark, med deltagelse af ca. 50 medlemmer, og myndig ledelse af Jørn Kjærgaard.     



Dan Vestergård aflagde bestyrelsens beretning for 2016, og Werner Lynglund gennemgik regnskabet for 2016 og budget for 2017, som blev enstemmigt godkendt af generalforsamlingen.
Kontingentet for 2017 blev uændret kr. 300 incl. gratis deltagelse i Egeskovløbet.

Valgt til bestyrelsen blev:
Jan Møller og Uffe Salomonsen (nyvalgt) og genvalg til, Find Larsen, Palle Valbjørn og Anette Christensen.

Som suppleanter blev nyvalgt: Lars Brøndlund og Tove Sørensen, henholdsvis 1. og 2. suppleant.

Revisor og revisor suppleant blev begge genvalgt (Kurt Pedersen og Steffen Laursen).

Udgået af bestyrelsen er: Dan Vestergaard, Morten Egelund Hartvig, og tidligere er udgået Tonni Birk. Jens Søndergaard udgået som 2. suppleant og webmaster.

NB: I løbet af nogle dage, vil der komme yderligere referat / foto af de valgte mmm.
    

GALLERI



Nyheder

BAM aktiviteter

Forum

city sprint 10 km.
Seneste svar:
Tøseløb d 18 november
Seneste svar: 06-09-2017
Kontakt: Webmaster (klik)